רפלקסולוגיה בהריון

רפלקסולוגיה בהריון – יתרונות:

למה רפלקסולוגיה בהריון? אם אתם מחפשים עובדות שיוכיחו כי עיסוי ברגליים בכל לילה הוא סביר, הנה כמה יתרונות פוטנציאליים.

• הפחתת דיכאון וחרדה. במחקר בן 5 שבועות, עבור נשים בהריון שקיבלו טיפול רפלקסולוגיה בן 20 דקות מדי שבוע, המשתתפים דיווחו לא רק על ירידה בכאבי רגליים וגב, אלא גם על ירידה בדיכאון וחרדה.
• רמות הקורטיזול נמוכות. עיסוי יכול להפחית את רמת הקורטיזול (הורמון הלחץ בגוף). תוֹצָאָה? התחושה הכללית רגועה וחמה.
• לקצר את זמן העבודה. לא ניתן להזניח את היתרונות של טיפול עיסוי בלידה. אותו מחקר גם הצביע על כך שנשים שעיסו הפחיתו את צירי הלידה שלהן בממוצע ב -3 שעות ונזקקו לפחות תרופות.
• הטבות לתינוקות. המחקר הראה גם כי תינוקות שמעסים אמהות נוטים פחות להיוולד בטרם עת ויש להם משקל לידה נמוך. הם הראו גם רמות נמוכות יותר של קורטיזול בהשוואה לתינוקות של אמהות בקבוצת הביקורת, מה שעשוי לגרום לתינוקות להיות רגועים יותר.
• הטבות לאחר לידה. למרות שזה אולי נראה טוב מדי, היתרונות של טיפול עיסוי נמשכים גם לתקופה שלאחר הלידה. לנשים שקיבלו עיסוי היו רמות נמוכות יותר של דיכאון לאחר לידה וקורטיזול.

        עכשיו כשאתם מוכנים, אתם רוצים לדעת בדיוק איך עובד עיסוי כדי להביא את כל היתרונות האלה, לא?  החוקרים מאמינים כי הם יכולים לייחס זאת לעלייה בפעילות עצבית הנרתיק.

עצב הוואגוס הוא העצב הארוך ביותר בעצבי הגולגולת שלך, והוא שולט במרכז העצבים הפנימי שלך. נראה כי עיסוי מאמץ את העצבים ומגביר את זרימת הדם לאזורי המוח השולטים בדיכאון, לחץ, פעימות לב ולחץ דם.