מסאז לראש מהו?
מסאז לראש הוא עיסוי עמוק המתמקד בראש, בצוואר ובכתפיים.
עיסוי זה משתמש בשורה של טכניקות כדי לסייע בהפחתת מתח ושחרור מתחים בפלג הגוף העליון.
עיסוי הקרקפת יכול לעזור לעורר את העצבים וכלי הדם סביב האזור ולהתחיל להרגיע את מתח השרירים סביב הראש.
העיסוי יכול להיות מרגיע ומרענן.
הטכניקות הנפוצות ביותר במסאז לראש כוללות:
- משיכות עמוקות
- לִישָׁה
- חיכוך מעגלי
- שיאצו
סוגים רבים של טכניקות עיסוי משמשים במהלך עיסוי זה.
העיסוי מבוצע באצבעות וידיים שטוחות, והלחץ יכול לנוע בין קל לקשה.
מחקרים אומרים כי השימוש בסוגים שונים של עיסוי על הקרקפת, הצוואר והכתפיים הוא יעיל להקלה על מתח שיכול להקל ביעילות על כאבי ראש חריפים וכרוניים.
לישה היא טכניקת עיסוי נפוצה לעיסוי ראש.
לישה מוחלת על הצוואר והכתפיים עם רקמת שרירים.
לישה היא טכניקת עיסוי איטית וקצבית שיכולה לסחוט ולמשוך רקמות.
הלישה כוללת דחיסה של רקמות רכות ושיפור זרימת הדם והלימפה העמוקה יותר.
גירוי מחזור הדם הלימפתי חשוב לפינוי פסולת מרקמות ושמירה על בריאות השרירים.
מומלץ להשתמש בקצות האצבעות או באגודל כדי ליישם שפשוף מעגלי.
במהלך העיסוי, ניתן להשתמש בשפשוף מעגלי על הקרקפת והצוואר.
ניתן להתאים את הלחץ והעומק בהתאם לתוצאה הרצויה.
מומלץ לחזור על חיכוך מחזורי באותו אזור כדי להקל על הידוק הרקמות ולקדם את זרימת הדם.
שיאצו היא טכניקה מיוחדת שבה מפעילים לחץ על קצות האצבע או האגודל על נקודות לחץ או נקודות טריגר ברקמות רכות.
נקודות לחץ עוזרות להמיס קשרים, להרפיית שרירים ולקדם את זרימת הדם ברחבי הגוף.
השתמשו בנקודות לחץ סביב הכתפיים, הראש והפנים כדי לשחרר אזורים משותפים של מתח.
עיסוי בנקודות דיקור יכול להפחית ביעילות את כאבי הראש.
מתי ניתן לבצע עיסוי זה?
מסאז ראש יכול לעזור במצבים הבאים:
- לחץ
- שריר חזק
- כאב חריף
- לאחר ניתוח
מסאז זה מקל על שרירים תפוסים.
ישנן סיבות רבות לשרירי צוואר וכתפיים תפוסים.
הגורמים השכיחים ביותר ללחץ בפלג הגוף העליון הם יציבה, פציעה או שימוש יתר.
שרירים תפוסים סביב הראש יכולים להגביר את כאבי הראש והצוואר, מה שמוביל לכאבי ראש מתוחים.
על ידי עיסוי השרירים התפוסים סביב הראש, בדרך כלל ניתן להקל על התכווצויות השרירים הכואבות.
העיסוי משמש גם כדי לסייע בהפחתת מתח.
מומחים אומרים כאשר רמת הלחץ עולה, הגוף מתחיל להיות מושפע הן פיזית והן נפשית.
הסימנים הפיזיים למתח הם דפיקות לב, הזעה, מתח שרירים וכאבי ראש.
ישנם גם סימנים של מתח נפשי, כולל חרדה, דיכאון, עייפות ומתח.
העיסוי מקל על מתח על ידי קידום רגיעה והפחתת הורמון הלחץ הנקרא קורטיזול.
כאשר רמות הקורטיזול של אדם גבוהות, הם נעשים מתוחים ולא נרגעים.
העיסוי יכול להפחית את רמת הקורטיזול בגוף, להרגיע אנשים ולהפחית מתח.
העיסוי מסייע בהקלה על כאבים חריפים כגון כאבי ראש, כאבי שרירים ועייפות.
הוא יכול לטפל באזורים כואבים ספציפיים ולהקל על הידוק.
כאבי צוואר בדרך כלל גורמים לכאבי ראש.
שרירים תפוסים דוחסים כלי דם ועצבים סביב הראש והצוואר, וגורמים לכאב.
עיסוי יעלה את טמפרטורת השרירים ויעזור להגביר את זרימת הדם אל השרירים.
הרקמות הרכות סביב הראש והצוואר נרגעות ומקלות על מתח.
עיסוי זה יכול לעזור לאחר הניתוח.
לאחר ניתוח סביב הצוואר והכתפיים, השרירים יהפכו מתוחים ונוקשים.
מסאז ראש יכול לסייע בטיפול ברקמת צלקת ולהגביר את הגמישות של הרקמות הרכות.
כאב ולחץ עשויים להיות קשורים גם לאחר הניתוח.
העיסוי יכול להתמקד בהפחתת כאב והפגת מתחים.
העיסוי משמש כשיטת הפגת לחץ יעילה לאחר ניתוח או פציעה.
מהם היתרונות של מסאז לראש:
- הקלה על לחץ
- הקלה על הכאב
- שיפור זרימת דם
- הרפיה
מסאז זה מסייע בהפגת מתחים.
כאשר אנו מתמודדים עם מצבים מסוימים, לחץ הוא לחץ רגשי ופיזי.
עיסוי קרקפת עוזר להפגת מתחים על ידי הורדת קצב הלב, הפחתת שחרור הורמוני הלחץ והקלה על מתח הגוף.
לעיסוי זה יש השפעה טיפולית על הגוף, הורדת קצב הלב ולחץ הדם.
העיסוי יכול גם לעורר את שחרור הורמוני הרגשה-טוב ולהפחית את כמות הורמוני הלחץ שמשחררים המוח.
הרגשה טובה של הורמונים, כמו אנדורפינים, סרוטונין ודופמין, תעלה על הורמוני הלחץ ותחליף רגשות רעים ברגשות חיוביים.
העיסוי יכול לעזור להקל על הכאב.
הצוואר, הראש והכתפיים הופכים לרוב מתוחים ונוקשים, מה שמוביל לכאבי ראש ושרירים.
מסאז לראש נועד לשחרר כל לחץ על ידי מניפולציה של השרירים באמצעות טכניקות עיסוי מסוימות.
מתח רגשי יכול גם להתחיל לגרום לכאב פיזי.
העיסוי מזרז את זרימת הדם ולהגדיל את תכולת החמצן בדם כדי להקל על נוקשות וכאבי שרירים.
עיסוי ראש יכול לעזור לשפר את זרימת הדם בראש ובפנים.
זרימת דם משופרת מביאה חומרים מזינים וחמצן לאזור הראש והצוואר, משפרת את תפקוד המוח ומגבירה את סילוק הרעלים.
שיפור האספקה של חומרים מזינים יכול לקדם את הריפוי של הגוף כולו ולקדם בריאות טובה יותר.
ניתן לבצע טיפולי עיסוי בכתפיים, בזרועות העליונות, בראש ובפנים.
על ידי עיסוי סביב חלקי הגוף הללו, זה יכול לעורר תחושה כללית של רגיעה.
כאשר הגוף והנפש רגועים, האנרגיה בגוף מאוזנת מחדש, ובכך משפרת את מצב הרוח והמצב הנפשי.
כאשר הגוף נרגע, גם השרירים מעודדים להירגע, ובכך מפחיתים את המתח.
לאחר עיסוי הראש תרגישו יותר שלווים, רגועים ונינוחים.
אנו ממוקמים בכרמל 16 תל אביב. בואו להנות מ-עיסוי צוואר גב כתפיים מקצועי ומעולה!
להזמנת כל סוגי העיסויים, חייגו: 055-5585716
להזמנת כל סוגי העיסויים
מלאו פרטים ונחזור במהירות>>
אישר ההזמנה ימסר בטלפון ומותנה בזמינות, תשלום יתבצע במקום לפני העיסוי.
כתבות מעניינות מהמגזין שלנו
5 טיפים לעיסוי טוב לבן הזוג בבית
5 טיפים לעיסוי טוב לבן הזוג בבית – בחיינו העמוסים זה קשה למצוא זמן להתחבר עם בן הזוג שלנו בדרכים שמחזקות את מערכת היחסים שלנו
מסאג מומלץ בתל אביב
מסאג מומלץ בתל אביב – אנו בבאלי מסאג תל אביב מזמינים אתכם לקבל מסאג מומלץ בתל אביב. אנו נציג בפניכם את 4 סוגי מסאגים הכי
10 טיפים להפקת המרב מטיפול עיסוי
10 טיפים להפקת מרב מטיפול עיסוי – מעוניינים לדעת מהם 10 הטיפים להפקת המרב מטיפול עיסוי? לפניכם נציג את הטיפים הכי טובים והכי חשובים לעיסוי
מה ההבדל בין עיסוי שוודי לעיסוי תאילנדי?
מה ההבדל בין עיסוי שוודי לעיסוי תאילנדי? מה טוב בשבילך שאלתם את עצמיכם מה ההבדל בין עיסוי שוודי לעיסוי תאילנדי? הכנו את המאמר הזה בדיוק
עיסוי רקמות רכות
עיסוי רקמות רכות – עיסוי ברקמות רכות הוא עיסוי טיפולי בסטרואידים. זהו עיסוי קליני ממוקד. עבודת גוף מעשית יכולה להציל אתכם מפרקים כואבים רבים. טיפול
כתפיים קפואות
כתפיים קפואות כתפיים קפואות מתרחשות כאשר טווח התנועה של מפרק הכתף מוגבל לנקודה בה הוא מרגיש תפוס במקומו. טווח התנועה המוגבל במפרק הכתף מקשה או
