היתרונות של מסג' תאילנדי

יתרונות למסג' תאילנדי – 

1.מוריד מתח- מתח אינו בהכרח דבר רע.

באופן כללי, מתח יכול לשמש מוטיבציה חיובית ועשוי לעזור לקדם אנשים לבצע ביצועים טובים יותר ולהשיג יותר בחייהם האישיים והמקצועיים.

יותר מדי לחץ יכול להשפיע לרעה על הבריאות הפיזית והנפשית.

מתח כרוני או מתמשך יכול להוביל למחלות קשות, כולל דיכאון ומחלות לב וכלי דם.

המטפל משתמש בטכניקות לחץ עדינות ומתיחות להרגעת הגוף.

מחקרים רבים הגיעו למסקנה שמסג' תאילנדי יעיל יותר בהפחתת המתח.

2. מגביר אנרגיה- מחקרים הראו שמסג' תאילנדי יכול לשפר את רמת הכושר הגופני של האדם.

מחקר אקראי בדק את ההשפעות של עיסוי תאילנדי ושבדי על חולים עייפים.

התוצאות מראות כי המסג' מגביר את האנרגיה והגירוי המנטלי, בעוד שעיסוי שוודי נוטה יותר לשפר את הרפיה ושינה.

טכניקות עיסוי תאילנדי מבוססות על הרעיון של קווי אנרגיה או סן.

סן מתאים לחלקים שונים של הגוף, כגון עצמות, שרירים, דם ועצבים.

חלק מהיערות משפיעים גם על המוח והתודעה.

אלה נקראים ערוצים עדינים.

התיאוריה מצביעה על כך ששרירים תפוסים יכולים לגרום לחסימות בסנאטור שונים.

חסימות אלה מפחיתות את זרימת האנרגיה החיונית, מה שעלול להוביל לנוקשות, כאבים ומחלות.

מסג' תאילנדי משתמש בטכניקות שונות הפותחות או מצמצמות סן שונות כדי לתקן את זרימת אנרגיית החיים.

3. הקלה על כאבי ראש- מסג' תאילנדי הכולל הפעלת לחץ על תעלות אנרגיה ספציפיות.

מחקר אחד שנערך מצא כי עיסוי תאילנדי הוא טיפול יעיל לאנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים במתח.

4. מעורר זרימת דם-המסג' יכול לקדם את זרימת הדם והלימפה באמצעות מתיחות עדינות.

תרגילי מתיחה דמויי יוגה אלה מגבירים את זרימת הדם, כך שרקמות הגוף מתמלאות בחמצן.

זה עוזר לקדם את צמיחת התאים ובריאות הלב.

מחקר בדק את היתרונות של עיסוי כף הרגל התאילנדי לחולים עם נוירופתיה היקפית (סיבוך שכיח של סוכרת). חוקרים מצאו כי עיסוי זה עוזר לשפר את שיווי המשקל של אנשים.

הם חושבים שזה בגלל שזה יכול לשפר את זרימת הדם, אשר בתורו מעורר את המערכת הסומטוסנסורית.

זוהי מערכת אשר ממלאת תפקיד חשוב באיזון.

5.משפר את טווח התנועה- עיסוי תאילנדי משלב תרגילי מתיחה דמויי יוגה להפחתת מתח ושיפור זרימת הדם.

לאורך זמן, מתיחה הדרגתית ועדינה תגביר את הגמישות של האדם ותאפשר טווח תנועה גדול יותר.

המסג' יכול גם לשפר את זרימת הנוזל או הנוזל הסינוביאלי במפרקים, ובכך להפחית את החיכוך בין המפרקים.

זה יכול לשפר את טווח התנועה המשותף.